17 сентября 2023 года проходил Московский марафон, в котором участвовал Всеволод Макаров.
Московский марафон-2023 стал настоящим праздником бега, как для участников, так и для москвичей и гостей города. Удивительная атмосфера: солнечная погода, музыка, поддержка болельщиков – все это создавало неповторимый дух марафона.
В марафоне приняло участие более 40 000 человек, что сделало его одним из крупнейших в России. В забеге приняли участие спортсмены из разных стран мира, что сделало его по-настоящему международным событием.
Участники могли выбрать дистанцию на свой вкус: 42,2 км (марафон), 21,1 км (полумарафон), 10 км и 5 км.
Напоминаем, что Всеволод Макаров в Московском марафоне пробежал 42, 2 км, преодолев классический марафон
Московский марафон – это не просто спортивное событие, это путешествие по историческому центру столицы!
Старт и финиш традиционно проходят в Лужниках, а маршрут марафона пролегает по самым красивым местам Москвы. Участники пробегают по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, по Тверской улице и Театральному проезду, проходят мимо Лубянки, Политехнического музея, Кремля, храма Христа Спасителя. Забег превращается в настоящую беговую экскурсию по центру города.
За один круг участники марафона успевают увидеть четыре из семи сталинских высоток, храм Василия Блаженного и Большой театр.
Маршрут марафона не всегда одинаков. В 2023 году организаторы внесли изменения – исключили часть маршрута, проходящую через деловой центр «Москва-Сити».
Чтобы поддержать марафонцев, в 2023 году по всему маршруту были организованы 73 точки поддержки. Особенно много болельщиков собралось после 38-го километра на финишной прямой вдоль набережных Москвы-реки. В этот момент, когда участники сталкиваются с “стеной марафонца” и им нужна поддержка больше всего, болельщики создают мощную волну позитивной энергии, добавляя энергии и вдохновения марафонцам.
Что главное для марафонца, который бежит впервые марафон в 42, 2 км
Важно понимать, что темп бега – это ключевой фактор для планирования забега. Начинающим марафонцам не нужно пытаться быть супер-быстрыми, главное – выбрать реальный темп, который позволит им комфортно пробежать всю дистанцию.
Самое главное – не забывать, что марафон – это не соревнование, а прежде всего – личное достижение. Поэтому, выбрав свой личный темп, можно получит истинное наслаждение и удовольствие от путешествия по Москве!
Например, советуют организаторы-профессионалы, если участник бежит темпом 6 минут на километр, то это и будет ориентир для всего марафона. Чтобы избежать излишнего напряжения, организаторы марафона создают кластеры, чтобы бегуны распределялись по силам. Переместиться в более быстрый кластер нельзя, чтобы не мешать участникам, которые бегут быстрее. Но при желании, можно перейти в более медленный кластер.
Всеволод Макаров в X Московском марафоне финишировал
Поздравляем Всеволода! Ура! 42, 2 км позади! Всеволод преодолел это расстояние за 3:17:03. Это-высокое достижение!
Для человека, который не является профессиональным бегуном, а является актёром, это невероятно высокий результат! Это говорит о том, что Всеволод обладает прекрасной физической подготовкой и выносливостью.
Интересно отметить, что среднее время финишера Московского Марафона составляет 4:08:16.
Московский марафон 2023 года стал настоящим событием, которое объединило тысячи людей, любящих бег.
А Всеволоду Макарову подарил незабываемые эмоции и впечатления.
“42 км позади, и я – очень счастливый!”
Возможно, Вам интересно узнать про участие Всеволода в марафоне “Белые ночи-2024” в Санкт-Петербурге
О планах на будущее
Перед летним сезоном 2024 год болельщики спросили у Всеволода: “какие планы на летний беговой сезон?”
Ответ таков:
Больших планов на этот беговой сезон, если честно, не строю. Так как в сентябре прошлого года выполнил свою внутреннюю мечту и беговую цель. Пробежал 42, 2 км с результатом 3 часа 17 минут, подготовка забрала много времени и физического ресурса.
Ну, а перестать бегать, конечно, не собираюсь. Бег для меня – один из источников счастья и лекарство от хвори
Пожелаем Всеволоду самых высоких намерений и их реализаций. Пусть удача сопутствует ему! Он это заслуживает своим трудом.