Спорт в жизни Всеволода Макарова занимает большое место.
Всеволод Макаров – личность яркая и многогранная. Его талант проявляется в различных сферах – от искусства до спорта. Но если творчество – это его вдохновение, то спорт – это фундамент, на котором строится его жизнь.
Спорт в жизни Всеволода Макарова – это не просто хобби, а образ жизни. Он не представляет себе жизнь без активного движения, без постоянного стремления к самосовершенствованию. Именно спорт научил его дисциплине, целеустремленности и умению преодолевать трудности.
Особое место в спортивной жизни Всеволода занимает бег. Он активно тренируется, готовясь к марафонам, где выкладывается на полную. Бег для него – это не только физическая нагрузка, но и глубокая медитация, возможность отключиться от внешнего мира и погрузиться в себя.
Его увлечение спортом не ограничивается одним направлением. Он с удовольствием занимается различными видами спорта, находя в каждом из них новые вызовы и возможности для развития.
Благодаря спорту Всеволод полностью раскрывает свой потенциал, отдыхает от творческих забот и находит гармонию в жизни. Именно эта гармония, эта внутренняя сила делают его творчество еще более ярким и уникальным.
Берлинский марафон: 50 лет легенды! Это действительно знаменательное событие! 50-й Берлинский марафон обещает быть грандиозным.
Рекордное количество участников – это свидетельство огромной популярности этого марафона. 50 000 человек, стартующих на одной дистанции – это впечатляющее зрелище. И факт, что забег впервые состоялся в 1974 году с 244 финишерами, а теперь он превратился в один из самых престижных марафонов в мире – это настоящий триумф.
Берлинский марафон всегда славился своей быстрой трассой. Это именно та трасса, на которой устанавливаются мировые рекорды. Считается, что маршрут , в сравнении с другими городами, самый комфортный: нет спусков и подъёмов, а также по погодным условиям.
Сегодня, 29 сентября 2024 года, в Германии проходит юбилейный 50-й Берлинский марафон – одно из самых престижных и масштабных спортивных событий в мире!
Среди тысяч участников, готовых покорить 42,195 километров берлинских улиц, бежит наш герой – Всеволод Макаров!
Мы не можем быть рядом с Всеволодом, чтобы поддержать его лично, но благодаря прямой трансляции из Берлина мы сможем стать частью этого легендарного забега и болеть за Всеволода в режиме реального времени!
Этот видеоролик создан уже после окончания марафона, после того, как уже появились фотографии от самого Всеволода из Берлина.
“ВсеволодоМакаровская “Сила Духи и сила Воли впечатляют!
По московскому времени 9:55 (в Берлине 7:55), до старта марафона осталось 5 минут!
Ведущий уже успел рассказать о погоде в Берлине: +6 градусов тепла, ясно. Идеальные условия для бега!
Впечатляет количество участников: по предварительным данным, зарегистрировано около 60 тысяч человек, а количество стран достигает 100.
Старт берлинского марафона будет проходить в 4 волны
Считанные секунды остались до старта Берлинского марафона
Первые три волны уже стартовали.
Четвертая волна, в которой, возможно, бежит Всеволод, стартует в 11:40 (по московскому времени).
Давайте все вместе пожелаем Всеволоду лёгких ног и удачи! Пусть его пробег станет ярким и успешным!
Всеволод Макаров стартовал
Учитывая информацию о старте 4 волны в 11:40, можно с большой долей вероятности предположить, что Всеволод стартовал в Берлинском марафоне-2024.
И как всегда, когда Всеволод участвует в марафонах, мы, его болельщики, волнуемся за него!
И особое волнение испытываем, когда поддерживаем Всеволода в режиме реального времени! В этот момент, когда он бежит, мы на подключке, как будто, с ним! Чувствуем его ритм, его усилия, его дыхание, словно мы бежим рядом! Это невероятное ощущение единения, когда ты переживаешь за человека, который находится за тысячи километров, но ты с ним, ты его поддерживаешь.
Всеволод в ожидании старта
Давайте же вместе переживать за Всеволода, отправлять ему свои положительные эмоции и пожелания, пусть он знает, что он не один, что мы с ним!
Про болельщиков на марафонах
Наблюдая за эфиром Берлинского марафона, можно увидеть отличия в поддержке болельщиков на марафонах в России и Германии.
В России, на марафонах, атмосфера очень теплая и дружеская. Болельщики не только кричат “Давай, давай!”, но и активно взаимодействуют с бегунами. “Пятюня” – это символ такого взаимодействия, жест поддержки и благодарности. Это возможность почувствовать реальную связь с бегуном, поделиться с ним своей энергией.
В Берлине, судя по фотографии, как будто, немного по-другому. Ограждения создают дистанцию между зрителями и спортсменами. Это, конечно, связано с организацией безопасности, но создает и определенный барьер для теплого общения.
Но видно, что болельщики в Германии создают атмосферу радости и воодушевления, они кричат “Gut gemacht!” (хорошо сделано!), “Weiter so!” (продолжай в том же духе!), и часто звучат музыка и песни. Их поддержка, тоже, не менее сильная.
Спасибо болельщикам Германии, которые делают все возможное, чтобы поддержать спортсменов и придать им силы для достижения финиша.
На часах 13-25 и завершилась прямая трансляция
Несмотря на завершение прямой трансляции с Берлинского марафона, мы продолжаем эмоционально поддерживать Всеволода!
Всеволод, беги! Да пребудут с тобой силы! Физические и сила Духа! Мы верим в тебя.
Да, уже есть первые результаты Берлинского марафона!
Потрясающие результаты у эфиопских бегунов! Победа у Милкеса Менгеши с результатом 2.03.17 – это просто невероятно! И 3-е место у Хайланот Алеу, с отставанием всего в 14 секунд – это тоже отличный результат!
Keнийский спортсмен Киприан Котут тоже показал отличное время – 2.03.22, проиграв лишь 5 секунд победителю.
Все победители Берлинского марафона побили свои рекорды.
А мы ждем результатов бега Всеволода, и давайте поддержим его с особой силой – ведь ему еще бежать и бежать!
30 км позади
Ура! Всеволод бежит! И уже 30 км пройдены!
Всеволод! Ты-герой! Беги! Беги! Мы верим в тебя и ждём на финише
О прежних результатах Всеволода в марафонах
Всеволод – не профессиональный спортсмен, а актёр театра Маяковского. И для любителя, у него просто фантастические результаты!
Время прошлых марафонов -3 часа 17 минут. Это серьезное достижение! И то, что он пробежал два марафона – Питерский “Белые ночи” и X Московский марафон – примерно с одинаковым временем, разницей в секунды, говорит о его стабильности и выносливости.
Важно помнить, что для любителей марафон – это не только про скорость, но и про вызов себе, про преодоление своих границ. И Всеволод с этим справляется на отлично!
Мы верим в него и поддерживаем его на финишной прямой Берлинского марафона!
Всеволод побил личный рекорд! Время прохождения марафона 3часа 12 минут.
Поздравляем, Всеволод!!!! С новой победой!!!!!!!!!!! Восхищаемся твоими высокими устремлениями! Гордимся успешной реализацией мечты! Ты- наш герой!
Кто-то из Севиных болельщиков разместил такой пост, написав, что
VsevolodMakarov – Герой!
А, ведь, это – так и есть.
А сам Всеволод написал, что
Даже мечтать не мог скинуть 5 минут от своего предыдущего личного рекорда
3 часа 12 минут
Постстатиум
Следите за обновлениями! Надеемся, что сможем поговорить со Всеволодом Макаровым и узнать подробности лично от него. Ждём его возвращения в Москву!
По мере поступления новых фотографий и информации будем добавлять контент. Не пропустите!
Вот и появились несколько новых атмосферных фотографий Всеволода Макарова на Берлинском марафоне.
Этот марафон для самого Всеволода, пожалуй, получился самым эмоциональным и счастливым! Оно и понятно. Каждый марафон требует колоссальных усилий: длительных и постоянных тренировок, преодоления усталости и сомнений. Однако Берлинский марафон поставил перед Всеволодом дополнительные задачи и требования. В условиях современных реалий попасть в Берлин стало настоящим вызовом. Помимо подготовки к забегу, ему нужно было организовать поездку, решить все вопросы логистики и перелетов.
Тем не менее, благодаря своему рвению, настойчивости и умению планировать, Всеволоду удалось не только осуществить свою мечту — пробежать знаменитый марафон, но и побить свой собственный рекорд. Это достижение стало подтверждением того, что он смог преодолеть не только физические дистанции, но и внутренние преграды.
Берлинский марафон стал не просто спортивным событием, а символом упорства, силы духа и победы над собой! А ещё, пробег на Берлинском марафоне можно оценивать, как символ заслуженной Радости за свой труд!
Всеволод Макаров о Берлинском марафоне
Мы с волнением следили за участием Всеволода Макарова в Берлинском марафоне. Он, как профессиональный актёр не только покоряет театральные сцены, но и ставит перед собой амбициозные спортивные цели. Его стремление к совершенству вдохновляет многих, и мы все с замиранием сердца ожидали результатов его участия в этом престижном соревновании.
После того как Всеволод установил свой личный рекорд в марафоне, он поделился своими мыслями и впечатлениями о прошедшем событии.
Всеволод поделился личными впечатлениями о Берлинскком марафоне
Вот как он сам подвёл рассказа про своё участие в Берлинском марафоне:
Принять участие в мейджоре – одном из 6 престижных марафонов мира (Берлин, Лондон, Нью-Йорк, Бостон, Чикаго, Токио) – заветная мечта, наверное, каждого бегуна. прикасающегося к волшебным 42, 2 км.
И вот, после преодолённых марафонов в Москве и Питере, я тоже нацелился на одну из этих мировых сокровенных беговых локаций.
В этом году в Берлине проходил юбилейный 50-й марафон, и мой выбор пал на него.
BMW BERLIN MARATHON – 2024 стал самым крупным марафоном в мире с 54, 280 финишёрами!
Сложно передать, как я счастлив, что стал частью такого масштабного события и ощутил на себе атмосферу этого забега, наряду с лучшими марафонистами мира.
Великолепная трасса, пролегающая по основным достопримечательностям столицы Германии, идеальная для марафона прохладная погода, поддержка болельщиков на протяжении всех 42х километров, финишная прямая сквозь Бранденбургские ворота и заветная медаль юбилейного марафона на шее.
Всеволод поблагодарил своего тренера и беговой клуб, в котором он занимается со своими единомышленниками по бегу.
Кадры со Всеволодом, которые были сделаны фотографами в Берлине
Участие Всеволода Макарова в Берлинском марафоне стало не только его личным спортивным достижением, но и ярким примером силы воли и стремления к самосовершенствованию. Его опыт вдохновляет многих, показывая, что упорство и труд способны преодолеть любые преграды.
Видеоролик “Всеволод Макаров на Берлинском марафоне”
8 сентября 2024 года Всеволод Макаров в Ярославском полумарафоне пробежал дистанцию в 21, 2 км.
В самом начале нового театрального сезона, между репетициями и спектаклями Всеволод активно начал тренироваться. И, вот, его усилия увенчались успехом: он принял участие в Ярославском полумарафоне. Этот забег стал символом стремления к новым вершинам, где сцена и спортивные достижения переплетаются в едином порыве.
Маршрут забега в Ярославле
Ярославский полумарафон «Золотое кольцо» — флагман серии забегов «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу». В этом году он проводился в 11-й раз.
Забег проходил в самом сердце города с тысячелетней историей, на Стрелке — там, где находится нулевой километр RussiaRunning. В рамках этого старта прошёл очередной чемпионат России на дистанции 21,1 км.
Кроме полумарафона, атлеты бежали дистанции-спутники 10 км, 5 км, 3 км.
Маршрут полумарафона проходит по Волжской набережной и историческому центру Ярославля среди храмов и соборов XVII века. Кстати, исторический район Ярославля входит в список объектов Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.
Трасса забега берёт начало на Стрелке Волги и Которосли — места основания Ярославля, затем проходит к церкви Михаила Архангела, мимо Успенского собора, Демидовского сквера и церкви Ильи Пророка, захватывая живописную набережную Волги.
Всеволод Макаров в Ярославском марафоне бежит дистанцию 21, 1 км
Всеволод Макаров в Ярославском полумарафоне 8 сентября 2024
Результаты Ярославского полумарафона «Золотое кольцо» 2024
Поздравляем Всеволода Макарова с новым полумарафоном!
С новой Победой!
После Ярославского полумарафона Всеволод мечтает о следующем большом событии — легендарном Берлинском марафоне, который состоится 29 сентября. Всего 19 дней отделяют его от этой заветной цели. Он уже настраивается на предстоящие тренировки и собирается вложить все свои силы, чтобы подготовиться к этому грандиозному событию.
Давайте пожелаем Всеволоду, чтобы его мечта сбылась! Пусть каждый шаг на пути к марафону будет полон вдохновения и энергии. Удачи ему на трассе и в достижении новых высот!
Всеволод Макаров в “Ночном забеге” стартует через 5 минут!
Предстоящий забег – очередное подтверждение его спортивного духа и целеустремленности. Несмотря на то, что утро началось со съемок, Всеволод сейчас находится в Лужниках, готовясь к старту.
Вчера, 2 августа, Всеволод получил номер и опубликовал пост о своём предстоящем участии в ночном забеге.
Номер 9479
Интересно, а что означает VIP? Обязательно узнаем у Всеволода и поделимся с вами.
Пожелаем Всеволоду сил, лёгких ног и удачного пробега!!!
Это единственный столичный забег, который проходит ночью. 10 километров по быстрой трассе – отличный шанс для любителей бега испытать свои силы и насладиться атмосферой ночного города!
Забег начнется в 22.30 и завершится после полуночи, когда последний участник пересечет финишную линию.
Старт будет дан от Малой спортивной арены и далее маршрут будет проходить по территории Лужников, Лужнецкой и Фрунзенской набережным. Украсит дистанцию эффектно подсвеченный вечерними фонарями Андреевский мост.
Финиш располагается внутри Большой спортивной арены «Лужники».
Мы уверены, что Всеволод добежит до финиша, и его участие в “Ночном забеге” станет вдохновением для всех, кто следит за его творчеством.
Конечно, нам очень жаль, что мы не можем лично присутствовать в Лужниках и поддержать Всеволода на Ночном забеге. Но мы уверены, что он окружен настоящими болельщиками, которые сейчас в Москве, вдохновляют его своим присутствием и горячо поддерживают! Мы уже имеем опыт поддержки Всеволода в режиме реального времени! Напомним, что во время одного из 42-километровых марафонов в Санкт-Петербурге мы с вами следили за его бегом онлайн, переживая за каждый километр дистанции и радуясь его успехам!
И сейчас, несмотря на то, что мы не можем быть рядом с Всеволодом в Лужниках, мы с нетерпением ждем прямой трансляции с Ночного забега, чтобы снова разделить с ним эту потрясающую атмосферу и поддержать!
Ночной забег – это не просто спортивное событие, это настоящий праздник, где атмосфера заряжает энергией как участников, так и болельщиков!
В этом году организаторы сделали все, чтобы создать незабываемую атмосферу для зрителей. По традиции, бегунов будут поддерживать живой коридор, который станет мощным источником вдохновения на последних километрах.
Всеволод не раз говорил о том, что поддержка болельщиков – это мощнейший стимул для бегуна. “Реально придает силы штурмующим сложную дистанцию марафона”, – говорил он, подчеркивая, как важно знать, что тебя поддерживают.
Держим кулачки за Всеволода. Пусть ловит нашу поддержку на расстоянии!
Такой анонс о прямой трансляции “Ночного забега” был размещён вчера на портале “Москва онлайн”.
Прямая трансляция ночного забега
К сожалению, мы не сможем поделиться с вами атмосферой забега в режиме реального времени. Прямая трансляция, о которой был дан анонс вчера на портале Москва онлайн не состоялась. Хотя уже прошло полчаса после, всё же надеемся на подключение.
И мы постараемся максимально оперативно рассказать о событиях Ночного забега сразу, как только появится информация.
Следите за обновлениями на нашем сайте – мы будем публиковать фотографии, видео, а также расскажем о результатах бегунов уже в ближайшее время!
Ура! В ВК в сообществе Москва 24 появились первые записи видео со старта. Всё замечательно! Старт был дан!
В “Ночном забеге” принимают участие коло 10 000 участников.
Старты производятся из 8 кластеров, с разницей в 1 минуту.
Всеволод! Беги так, как ведёт тебя твой Дух и чувствует Тело!
Уже появились первые видео с подготовки к старту, и они просто потрясающие! Территория Лужников, освещенная праздничными огнями, напоминает волшебный город. Плакаты “Зажги город бегом” – это не просто слова, это отражение реальной атмосферы Ночного забега! В глазах участников – настоящий огонь, они “зажигают” город своим вдохновением, силой воли и спортивным азартом!
А праздничная атмосфера, яркие костюмы, блестки и карнавальные маски – это не просто элемент декора, а выражение радости, энергии и неподдельного энтузиазма. Это, пожалуй, самое яркое и зажигательное спортивное событие года в Москве.
Фотозоны, оформленные в тематике “Ночного забега”, добавляют блеска и эффектности. А стартовая площадка, освещенная со всех сторон софитами, напоминает сцену, где каждый спортсмен – звезда! И для зрителей и болельщиков это больше похоже на настоящий театральный перформанс, превращая забег в незабываемое шоу света и драйва.
Уверены, что Всеволод Макаров под софитами не растеряется! Ведь, сцена, освещённая лучами – это его родная стихия.
Всеволод побежал по ночной Москве с хорошим настроем и бодрым настроением
Но нам, зрителям, всё же не стоит забывать, что впереди у участников забега 10 километров! Это не просто пробежка, это настоящий вызов. Им нужно вложить в этот забег все свои силы, проявить упорство и мужество. Они – настоящие герои!
Градус волнения нарастает
В этот момент и Всеволод преодолевает свои 10 км. Конечно, с учётом того, что чуть более месяца назад, он пробежал 42 км, наверное “десятка” для него – не так сложна. Но всё же, градус волнения нарастает-“Как он там? Все ли в порядке?”
Сева, крепись! Ждём тебя на финише “Ночного забега”. Мы верим в тебя!
Всеволод Макаров принимает пятюни от болельщицВсеволод Макаров приближается к финишу
Ура! Всеволод Макаров в “Ночном забеге” финишировал
Всеволод Макаров в “Ночном забеге” финишировал!!!!!
10 км пробежал за 40 мин 28 сек
Личным рекордом назвал Всеволод этот результат. Порадуемся за него и вместе с ним!
Всеволод Макаров – настоящий герой! Он финишировал, побив свой личный рекорд! Мы все за него болели и очень рады его победе!
“Ура! Всеволод Макаров сделал это! 10 километров пройдены, и он побил свой личный рекорд! Спасибо всем, кто верил в него и поддерживал на протяжении всего забега! ” – пишут в соцсетях.
А сам Всеволод, “по горячим следам”, после завершения “Ночного забега” поделился ликующим настроением и впечатлением про трассу :
“Трасса потрясающая: по набережной Москвы с финишем в основной чаше стадиона “Лужники””
Всеволод – не просто талантливый актер, но и настоящий спортсмен. Он не боится трудностей и всегда идет к своей цели. Сейчас Всеволод находится в отпуске, но продолжает работать на съемках и не забывает про бег. Он – пример того, как можно совмещать любимую работу с увлечением и достигать успеха в обоих направлениях. И он не один такой! На “Ночном забеге” Всеволод и встретил и свою коллегу по театру Маяковского Дарью Поверенную. которая тоже пробежала 10 км дистанцию! Актёры Маяковки – большие мо-лод-цы!!! Браво, актёры! Браво, спортсмены!
Мы гордимся Всеволодом восхищаемся Дарьей и желаем им новых спортивных побед! Пусть все эти марафоны и забеги, проведенные в отпуске, подарят им заряд бодрости и энергии, чтобы с новыми силами и вдохновением погрузиться в новый творческий сезон 2024-25, где их будут ждать яркие и блистательные роли!
Фото на память с Дмитрием Тарасовым
Также, на память об этом спортивном мероприятии останется прекрасное фото с организатором “Ночного забега” с Дмитрием Тарасовым.
Дмитрий Тарасов уже становится человеком-легендой.
Он больше 10 лет возглавляет организацию, которая проводит Московский марафон и еще 20+ забегов в год.
В 2023 году стал одним из инициаторов Лиги марафонов БРИКС.
Если вам интересно узнать про личность Дмитрия Тарасова, предлагаю посмотреть интервью с ним, в котором разговор идёт про марафон. А также про то, как готовиться к марафонам и что он даёт.
Напоминаем, что “Постстатиум” – это термин, придуманный нами специально для обозначения дополнения к статье, написанной в режиме реального времени. Постатиум нужен для того, чтобы “дорассказать” историю, ухватить нюансы, которые были недоступны во время написания статьи “с колёс”.
Сразу после “Ночного забега”
Всеволод – человек-тайм-менеджмент! Сразу после финиша Ночного забега, с 3 на 4 августа, он уже был на съёмках нового телевизионного проекта. О том, что это за проект и какие тайны он скрывает, мы расскажем вам позже. Следите за обновлениями!
Для справки : “Тайм-менеджмент” – это искусство управления своим временем. Это значит уметь планировать, организовывать и эффективно использовать время, чтобы успевать сделать больше, чем обычно, и не чувствовать себя перегруженным.
Пробежки Всеволода Макарова- это интересная история, которая может вдохновить многих!
Бег как стиль жизни
Пробежки для Всеволода Макарова – это стиль жизни. Это способ подготовки к марафонам, которых он уже немало пробежал. Также, это эффективный метод справиться с эмоциональными перегрузками, которые неизбежны в актерской профессии.
Он признается, что после пробежки чувствует себя освеженным, полным сил и готов к любым вызовам. Бег дает ему не только физическую выносливость, но и уверенность в себе, уверенность в том, что он может все преодолеть.
К примеру, сегодня, 9 июня 2024 года, с утра, Всеволод занят в съемках фильма “Участок №13”. Несмотря на плотный график, он не хочет отказываться от своих любимых пробежек. И в своих соцсетях он рассказал о своем хитром лайфхаке:
“Бегаю прямо из дома до съемочной площадки!”
И этим дело не закончилось, потому что 10 июня, после окончания съёмок, он побежал со съёмочной площадки в театр, играть спектакль “Снимается кино”
“Со съёмочной площадки добежал до театра” – поделился Всеволод.
Бег как спасение
Всеволод Макаров – не только талантливый актер, но и мудрый человек, который знает, что жизнь – это не только яркие премьеры и овации зрителей. Есть и трудные моменты, непредсказуемые события, которые мы не в силах изменить. И именно в такие моменты бег становится для Всеволода настоящим спасением.
“Бег – это мой способ справиться с эмоциональными нагрузками, – говорит Всеволод. Когда в жизни происходит что-то неприятное, что-то, что я не могу изменить, я выхожу на улицу и бегу.
В этот момент все проблемы остаются позади, а я чувствую себя свободным, легким, как будто я могу все преодолеть.”
Пробежки для Всеволода Макарова – это источник силы. Также, это и способ справиться с жизненными вызовами. Именно поэтому он так регулярно выходит на улицу, независимо от погоды, независимо от усталости, независимо от того, что происходит в его жизни.
Ведь бег – это спасение, возможность победить стресс и оставаться в форме, как физической, так и духовной.
Бег как источник счастья
Всеволод Макаров – актер, известный своим талантом, харизмой и… необычайной любовью к бегу. Он не только марафонец, но и человек, который нашел в беге источник настоящего счастья.
Он рассказывает, что бег окружает его положительной энергией, заряжает его оптимизмом и дарит чувство полноты жизни
“Бег – это то, что делает меня по-настоящему счастливым, – говорит Всеволод. Когда я бегу, я чувствую себя свободным, легким, как будто я могу все. В этот момент я забываю о всех проблемах и заботах, а просто наслаждаюсь движением, наслаждаюсь жизнью.”
“Я не могу объяснить, как это работает. Но бег для меня – это настоящее счастье, – говорит Всеволод. – Это чувство, которое несравнимо ни с чем другим.”
“Для меня бег-это медитация.Бегу и кручу в голове какой-то вопрос, который не даёт мне покоя. Это,как в поговорке, что утро вечера мудренее. Только для меня “мудренее” наступает после пробежки. Спустя какое-то время решение приходит само”. (Биз Стоун)
Всеволод Макаров – яркий пример того, как бег может стать источником настоящего счастья.
Бег как подготовка к марафону
Марафон – это не просто дистанция в 42,2 километра, это вызов себе, тест на выносливость и силу духа. Это достижение, которое требует тщательной подготовки и дисциплины и огромных усилий.
Чтобы пробежать марафон без серьезных травм и с удовольствием, нужно постепенно увеличивать объемы тренировок на протяжении нескольких месяцев. Как минимум, необходимо уделять бегу 3-4 дня в неделю, плавно увеличивая пробег. Это и забеги на короткие дистанции (5-10км), и длинные пробежки: (от 20 км и больше), и интервальные тренировки (спринт + ходьба или бег в умеренном темпе).
Существует целая программа подготовки по месяцам за год или полгода до марафона. Учитываются не только объём пробежек, техника и их интенсивность, но и правильное питание, качественная обувь. Немалое значение имеет и правильный “выход” после каждой тренировки. НЕ забывать и про силовые тренировки, которым Всеволод уделяет особое внимание. И много ещё всего, что необходимо делать тому, кто принимает решение пробежать марафон.
Потому что марафон – это не только физическая выносливость, но и сила духа. И без целеустремлённости, дисциплины и уверенности в себе, вряд ли можно достичь марафонского финиша.
И наблюдая за пробежками Всеволода Макарова возникает убеждение, что он способен на многое! Например, пробежка 12 июня в 31 км началась “под палящим солнцем, – как говорит Всеволод, а закончилась под проливным дождём”. Действительно в тот день Москву накрыл штормовой ливень. И даже представить сложно, как бежать, когда вокруг гром и молнии, и вода стеной…
Всеволод Макаров на пробежке 31 кмСиловые тренировки Всеволода Макарова
Зато какие эмоции ожидают при достижении финиша! Сложно словами передать то ощущение неимоверного триумфа и гордости за свои силы! Не каждому дано такое пережить…
Всеволод Макаров сразу после того, как пробежал марафон в 42, 2 км говорит такие трогательные слова!
“… Те, кто думает, что это сумасшествие, вы правы.
Но это самое большое Счастье – преодолеть себя”
Бег как карта мира
На этой странице мы будем собирать информацию о беговых маршрутах Всеволода Макарова. Глядя на фотографии, которыми он делится в своих соцсетях, мы сможем “пробежаться” вместе с ним. И не только по Москве, но и по разным другим городам, где он бывает. Ведь Всеволод – не просто марафонец, он бегун-путешественник!
“Люблю бегать в путешествиях. Есть возможность быстро исследовать города во время пробежки”-говорил Всеволод, когда бегал по Кирову, будучи на гастролях со спектаклем “Пигмалион”
Приезжая в новый город, даже на гастроли, он не может отказаться от своего любимого ритуала – бега. Это для него такой способ знакомства с местами, с их атмосферой, с их достопримечательностями.
Всеволод на пробежке в ЕреванеПробежка Всеволода по ПитеруНа пробежке в Кирове Селфи перед пробежкой в ВенецииИтальянские пробежки Всеволода
Следите за этой страницей!
И вы увидите, как Всеволод бежит по узким улочкам Риги, по крутым горкам Еревана, по береговой линии Индийского океана, как пересекает винтажные мосты в Венеции. И не важно, что это – гастроли или отпуск, бег всегда с ним.
Детство Всеволода прошло в в городе Десногорск Смоленской области. Этот город является самым молодым на Смоленщине и обладает современной инфраструктурой, так как является городом-спутником Атомной электростанции.
Детские годы Севы
Замечено, что впечатления, какие мы получаем в детстве, бывают всегда чрезвычайно сильны, живы и долговечны, оставляя в душе неизгладимые следы на всю оставшуюся жизнь. (Н.А. Добролюбов)
Родился Сева 13 января 1989 года. Родители Всеволода – инженеры, его отец работает в атомной отрасли, а мать – инженер-строитель (по первому образованию) и режиссёр театров, где играют дети (по второму).
Выпускник детского сада “Золотой ключик”. 1996 год
Про спорт в детстве Севы Макарова
С пятилетнего возраста он занимался плаванием, достигая лучших результатов в стиле брасс. Позже он также увлекся лыжным спортом и принимал участие в лыжных марафонах “100 км за 24 часа”, первый из которых он прошел в 9 лет. И, конечно, говоря про любимые занятия, нельзя не вспомнить про футбол. Именно Сева, нередко являлся инициатором сбора футбольных команд для игры во дворе или на стадионе.
На лыжном марафоне “100 км за 24 часа”Вырезка из журнала “Лыжный спорт”.Первое интервью Всеволода СМИ
Про театр в детстве Всеволода
Театр играл важную роль в жизни Всеволода. С раннего детства он находился в окружении творчества, что способствовало его развитию как актера. Мама Всеволода, организовав театральную студию “Гном”, создала пространство, где дети могли выражать себя и развивать свои таланты.
Построение нового Дворца молодежи в Десногорске стало значимым событием для студии. Появление профессиональной сценической площадки дало возможность “Гному” выступать на высоком уровне, с использованием качественного звукового и светового оформления, а также красивых костюмов. Это не только повысило уровень спектаклей, но и привлекло внимание зрителей, что способствовало росту популярности студии.
Каждый новый спектакль был шагом вперед, позволяя участникам экспериментировать с разными жанрами и стилями. Всеволод, как активный участник, получал бесценный опыт и развивал свои навыки, что в дальнейшем сыграло важную роль в его творческой карьере.
Первые шаги на сцене
Всеволод сыграл свою первую роль в детском спектакле в возрасте всего 4 лет. По мере развития театра он все больше углублялся в творческий процесс, и выступления на сцене стали для него естественным занятием. Главные роли приносили ему успех и награды на различных театральных фестивалях, включая международные. Особенно стоит отметить его участие в спектаклях на французском языке, где он также исполнял ведущие роли. Всеволод трижды принимал участие в международном фестивале франкоязычных спектаклей в Москве, дважды представляя “Гном” и один раз театр “Миракль”. Его выдающаяся игра и безупречное французское произношение были отмечены высокими наградами жюри, включая звание “Лучшая мужская роль фестиваля франкоязычных спектаклей”.
Первые роли Севы Макарова
Про школу
Учеба в школе Всеволоду давалась легко. Он отличался самостоятельностью и ответственностью, поэтому его родителям не приходилось контролировать выполнение заданий. За время обучения в школе он многократно становился победителем городских и областных олимпиад по различным предметам, включая географию, математику, русский язык и биологию. Поэтому, когда Всеволод окончил школу с медалью в 2006 году, учителя видели его будущее в престижных технических ВУЗах.
Детство прошло, и нужно делать выбор.
Всеволод – выпускник 2004Всеволод Макаров – студент 1 курса
Учёба Всеволода Макарова в институте
Однако, несмотря на рекомендации учителей, сразу после школы он поступил в Высшее театральное училище имени М. С. Щепкина на курс Н. Н. Афонина. Всеволод вспоминает свои студенческие годы как самые яркие, счастливые и эмоциональные моменты в его жизни. Он говорит, что это время было наполнено не только новыми знаниями и творческими открытиями, но и особенной дружбой и общением с одногруппниками. В театральных институтах особенная атмосфера, замешенная на творческих процессах. Совместная работа над этюдами и спектаклями, общие радости и огорчения, а также гастрольные поездки оставляют неизгладимые впечатления на всю жизнь. Всеволод считает, что обучение именно в творческом ВУЗе, особенно в театральном, несравнимо с другими учебными заведениями. Его мнение разделяют и его однокурсники.
Мастерская Н.Н. Афонина и М. Е. Велиховой
Вот такие талантливейшие и интереснейшие ребята объединились в одну команду. поступив в 2006 году на курс Николая Николаевича Афонина.
Во дворе Щепки студенты Мастерской Афонина и Велеховой 2006-2010
Известно, что не каждый после окончания театрального института, продолжает заниматься актёрской профессией. Навыки и знания, полученные в театральных институтах востребованы во многих отраслях . Но наверняка, немало тех, кто, как и Всеволод Макаров продолжает служить театральному делу. И возможно, среди них, есть и ваши любимые актёры. Поэтому, уместно будет поместить полный список группы.
Аносов Антон Андреевич
Афанасьева Марья Алексеевна
Быстров Николай Борисович
Васильева Ольга Александровна
Герасимович Светлана Дмитриевна
Домогаров Александр Александрович
Зайцев Сергей Вадимович
Ильвес Ян Викторович
Исламова Светлана Викторовна
Казак Евгений Владимирович
Карпеев Дмитрий Алексеевич
Колесников Александр Александрович
Колитинова Карина Тимуровна
Коровяковская Ольга Владимировна
Костеневич Юлия Валерьевна
Макаров Всеволод Владимирович
Максимова Полина Владимировна
Марданов Тахир Фаридович
Марочкин Сергей Александрович
Меркулова Марина Валерьевна
Рыбьяков Иван Владимирович
Савинков Филипп Владимирович
Селицка Даниэлла Игоревна
Силаев Илья Сергеевич
Соколова Юлия Павловна
Хапкина Анна Владимировна
Хатеева Екатерина Антоновна
Шумакова Мария Вениаминовна
Служба Всеволода Макарова в Московском Академическом театре имени В. В. Маяковского
Всеволод Макаров окончил ВТУ имени Щепкина с красным дипломом.
17 сентября 2023 года проходил Московский марафон, в котором участвовал Всеволод Макаров.
Московский марафон-2023 стал настоящим праздником бега, как для участников, так и для москвичей и гостей города. Удивительная атмосфера: солнечная погода, музыка, поддержка болельщиков – все это создавало неповторимый дух марафона.
В марафоне приняло участие более 40 000 человек, что сделало его одним из крупнейших в России. В забеге приняли участие спортсмены из разных стран мира, что сделало его по-настоящему международным событием.
Участники могли выбрать дистанцию на свой вкус: 42,2 км (марафон), 21,1 км (полумарафон), 10 км и 5 км.
Напоминаем, что Всеволод Макаров в Московском марафоне пробежал 42, 2 км, преодолев классический марафон
Московский марафон – это не просто спортивное событие, это путешествие по историческому центру столицы!
Старт и финиш традиционно проходят в Лужниках, а маршрут марафона пролегает по самым красивым местам Москвы. Участники пробегают по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, по Тверской улице и Театральному проезду, проходят мимо Лубянки, Политехнического музея, Кремля, храма Христа Спасителя. Забег превращается в настоящую беговую экскурсию по центру города.
За один круг участники марафона успевают увидеть четыре из семи сталинских высоток, храм Василия Блаженного и Большой театр.
Маршрут марафона не всегда одинаков. В 2023 году организаторы внесли изменения – исключили часть маршрута, проходящую через деловой центр «Москва-Сити».
Чтобы поддержать марафонцев, в 2023 году по всему маршруту были организованы 73 точки поддержки. Особенно много болельщиков собралось после 38-го километра на финишной прямой вдоль набережных Москвы-реки. В этот момент, когда участники сталкиваются с “стеной марафонца” и им нужна поддержка больше всего, болельщики создают мощную волну позитивной энергии, добавляя энергии и вдохновения марафонцам.
Что главное для марафонца, который бежит впервые марафон в 42, 2 км
Важно понимать, что темп бега – это ключевой фактор для планирования забега. Начинающим марафонцам не нужно пытаться быть супер-быстрыми, главное – выбрать реальный темп, который позволит им комфортно пробежать всю дистанцию.
Самое главное – не забывать, что марафон – это не соревнование, а прежде всего – личное достижение. Поэтому, выбрав свой личный темп, можно получит истинное наслаждение и удовольствие от путешествия по Москве!
Например, советуют организаторы-профессионалы, если участник бежит темпом 6 минут на километр, то это и будет ориентир для всего марафона. Чтобы избежать излишнего напряжения, организаторы марафона создают кластеры, чтобы бегуны распределялись по силам. Переместиться в более быстрый кластер нельзя, чтобы не мешать участникам, которые бегут быстрее. Но при желании, можно перейти в более медленный кластер.
Всеволод Макаров в X Московском марафоне финишировал
Поздравляем Всеволода! Ура! 42, 2 км позади! Всеволод преодолел это расстояние за 3:17:03. Это-высокое достижение!
Для человека, который не является профессиональным бегуном, а является актёром, это невероятно высокий результат! Это говорит о том, что Всеволод обладает прекрасной физической подготовкой и выносливостью.
Интересно отметить, что среднее время финишера Московского Марафона составляет 4:08:16.
Московский марафон 2023 года стал настоящим событием, которое объединило тысячи людей, любящих бег.
А Всеволоду Макарову подарил незабываемые эмоции и впечатления.
“42 км позади, и я – очень счастливый!”
Всеволод Макаров делится эмоциями сразу после преодоления дистанции 42, 2 км на X Московском марафоне
Перед летним сезоном 2024 год болельщики спросили у Всеволода: “какие планы на летний беговой сезон?”
Ответ таков:
Больших планов на этот беговой сезон, если честно, не строю. Так как в сентябре прошлого года выполнил свою внутреннюю мечту и беговую цель. Пробежал 42, 2 км с результатом 3 часа 17 минут, подготовка забрала много времени и физического ресурса.
Ну, а перестать бегать, конечно, не собираюсь. Бег для меня – один из источников счастья и лекарство от хвори
Пожелаем Всеволоду самых высоких намерений и их реализаций. Пусть удача сопутствует ему! Он это заслуживает своим трудом.
